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Datum/Zeit
Date(s) - 29/05/2024
07:30 - 09:00

Veranstaltungsort
Yoga-Studio für Körperbewusstsein

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Hatha Yoga ist der Yoga-Stil, aus dem sich alle weiteren Stile (wie z.B. Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Bikram Yoga usw.) entwickelt haben. „Hatha“ ist Sanskrit und setzt sich zusammen aus „Ha“ (Sonnenenergie) und „Tha“ (Mondenergie). Wie in allen Lebensbereichen geht es also um die richtige Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie. Dabei bedient sich das klassische Hatha Yoga nicht nur der Asanas (physische Praxis), sondern auch Meditation, Pranayama (Atempraxis) und einigen Regeln aus der Yoga-Philosophie (Yamas & Niyamas) für ein respektvolles und authentisches Leben.

 

In meinem Hatha Yoga Flow Kurs fließen wir durch die Bewegungen (Asanas) und verbinden dabei jede Bewegung mit einem Atemzug. Durch gezielte Haltungen – mal statisch, mal dynamisch – kräftigen und dehnen wir zeitgleich unsere Muskulatur, fördern unsere eigene Körperwahrnehmung und eine bewusstere Haltung. Das bewusste Wahrnehmen unserer körperlichen Haltung wirkt sich oft auch positiv auf unsere mentale & emotionale Haltung aus.

 

Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Geübte (Level 2-3). Der Herabschauende Hund sollte für dich keine Qual, sondern eine Wohltat sein. 🙂

Falls du dir unsicher bist, schreib mir einfach unter info@kompetenzkaffee.de

Du bezahlst vor Ort im Studio in bar oder vorab per Überweisung.

Buchungen

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Probestunde
Für Neukund:innen zum Schnuppern.
€15,00
Einzelstunde
Für Bestandskund:innen, die flexibel bleiben wollen.
€20,00
Yoga Flat
1 Monat Yoga und flexibel zwischen Hatha & Yin Yoga wählen Wenn du schon eine Flat bezahlt hast, einfach mit diesem Ticket einbuchen. Du bekommst dann die Bestätigung von mir.
€60,00
10er Karte
Ticket für 10 Yoga Einheiten im "Yoga-Studio für Körperbewusstsein" mit mir. Du kannst flexibel entscheiden, ob du mittwochs morgens zum Hatha oder lieber abends zum Yin Yoga kommen magst. Gültig für 4 Monate. Wenn du schon eine 10er Karte bezahlt hast, einfach mit diesem Ticket einbuchen. Du bekommst dann die Bestätigung von mir.
€170,00

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