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Datum/Zeit
Date(s) - 03/09/2020
20:00 - 21:30

Veranstaltungsort

Kategorien Keine Kategorien


Dauer: 90 Minuten

Level: Einsteiger bis Fortgeschrittene

Material: Yoga-Matte, Kissen, Yoga-Block, ggf. Yoga-Gurt

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Yin Yoga ist eine ruhige und erdende Yoga-Praxis. Der Fokus liegt darauf, die Yin-Energie anzusprechen. Yin steht für den kühlenden, erdenden, entschleunigenden und weiblichen Anteil. Yin ist die Mond-Energie.

Wir gehen – bestenfalls unterstützt durch Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Yoga-Blöcke – in tiefe und entspannende Haltungen. In diesen verweilen wir für 4-7 Minuten je Asana und lassen den gesamten Körper, alle Faszien, Muskeln und Sehnen tief in die Entspannung fallen. Gleichzeitig öffnen wir den Geist dafür, alten Ballast loszulassen und Raum zu schaffen, dass neues entstehen kann.

Buchungen

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